第496章腐竹不宜與什麽同吃 大家需要注意了

1.親愛的。腐竹和蜂蜜混合會引起腹瀉，損害聽力。

2.洋蔥。腐竹和洋蔥搭配不利於鈣的吸收。

3.菠菜、竹筍等。腐竹不能和草酸含量高的食物一起吃。原因是腐竹含鈣量高。鈣和草酸可生成不溶性或不可接受的草酸鈣，影響鈣的吸收。比如菠菜、竹筍、莧菜，草酸含量都很高。而菠菜、竹筍等草酸含量高的食物，如果先用開水衝一下，可以去除大部分草酸，可以減少其影響，也可以一起食用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。